喜欢黑鳕鱼的原因有很多——它是可持续捕捞的，富含健康的欧米伽-3脂肪酸，烹饪时黄油味极佳。 这里还有一个：一个经典的日本黑鳕鱼皇冠体育，为客人做一顿简单、优雅的晚餐，或者一个你可以在周末准备的快速主菜。 这种流行的黑鳕鱼制作出美味的结果，在你的肉鸡中很容易做到。 腌制的时间越长，味道就会越丰富，不过30分钟也能达到同样的效果。

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丝绸般柔滑而浓郁的海带香味与亚洲风味相得益彰。 早上把这个简单的卤汁搅拌一下，到晚餐的时候，你会在一瞬间完成。 或者在你脱鞋喝杯酒的时候腌上至少30分钟。 （注：这也适用于大比目鱼和鲑鱼。）

阿美比：去壳，放一点柚子或酱油，就可以享用了！ （谢谢，Ang Wisco!）

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